要利用笔记本电脑的散热系统保持页游游戏的流畅运行，需从硬件优化、软件设置及外部辅助散热三方面综合调整。以下是具体方案：
一、硬件散热优化
1.清理灰尘与更换导热材料
长期使用后，笔记本散热风道易被灰尘堵塞，风扇积灰会大幅降低散热效率。建议定期拆机清理风扇和散热鳍片，并用毛刷或压缩空气去除灰尘。更换老化的硅脂或导热凝胶。推荐使用霍尼韦尔7950相变片或信越7868等高导热材料，涂抹时需均匀覆盖CPU/GPU芯片，厚度控制在0.2-0.4毫米。注意：若缺乏拆机经验，建议寻求专业售后支持，避免损坏硬件。2.优化散热风道设计
使用笔记本支架或垫高底部（如瓶盖法），增加进风口空气流通，避免平放时遮挡散热孔。避免在高温环境（如阳光直射处）使用笔记本，并确保出风口不被书本、衣物等遮挡。二、软件与系统设置
1.调整电源管理模式
在Windows电源选项中，将“最大处理器状态”设置为较低百分比（如70%-80%），限制CPU峰值性能以减少发热。启用厂商预设的节能模式（如“安静模式”或“平衡模式”），降低CPU/GPU功耗。2.禁用降频保护（谨慎操作）
使用ThrottleStop软件关闭BD PROCHOT功能，防止CPU因温度过高自动降频。但需同步监控温度，避免过热导致关机。通过Intel XTU或AMD uProf工具微调电压，降低CPU功耗。三、外部散热辅助设备
1.主动散热设备
散热底座：选择带大尺寸风扇的底座，优先铝制面板以增强导热，风道需覆盖笔记本底部进风口。抽风式散热器：适用于侧面出风口的机型，可显著降低内部温度，但需注意噪音问题。2.实时监控与维护
使用HWinfo或Tempmon等工具监控CPU/GPU温度，确保游戏时CPU温度低于90℃，GPU低于85℃。每月检查一次散热系统，及时清理外部灰尘，避免长期高负荷运行。四、特殊情况处理
老旧笔记本的额外措施：若散热模块设计落后，可考虑加装散热铜片或更换多孔背板，提升散热面积。游戏本优化：高性能游戏本可启用“野兽模式”提升风扇转速，但需平衡噪音与散热需求。通过以上方法，既能有效控制笔记本温度，又能保障页游运行的流畅性。若问题持续，可能是硬件性能不足或散热系统老化，建议考虑升级设备（如选择雷神猎刃16、ROG Strix等散热优化机型）。
